センログ!

筋トレ、勉強、婚活、趣味のギターについて書きます。

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同棲を考えてる人に伝えたい!同棲を始めるときに考えるべき3つのポイント

どうも、センです! 同棲 愛する恋人と生活を一つにして、いつも一緒に居られる… 帰ってきたら恋人が待っている… お互いが支え合って生きていく… なんて素晴らしい響きなんでしょうか。 でも、最初に言っておきます。 現実は甘くないんですよ なぜこんなにハ…

曲の雰囲気を決めるセブンスの仕組みと使い方

=========== 2017年8月20日現在、ランキング1位獲得! あなたの応援が、良い記事を書くモチベーションにつながります。 ぜひクリックよろしくお願いします。 ↓↓↓↓↓ 音楽理論ランキング =========== どうも、センです。 曲を演奏していると必ずと言っていいほ…

弾き語りでこそ使いこなせ!オンコードの仕組みと使い方

=========== 2017年8月20日現在、ランキング1位獲得! あなたの応援が、良い記事を書くモチベーションにつながります。 ぜひクリックよろしくお願いします。 ↓↓↓↓↓ 音楽理論ランキング =========== どうも、センです。 演奏していて複雑に見えるコード進行に…

度数は何番目か、という意味。カポなしでも転調にチャレンジ出来る!

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音楽理論で最も大切な要素!ダイアトニックコード

guitar/guita=========== あなたの応援が、良い記事を書くモチベーションにつながります。 ぜひクリックよろしくお願いします。 ↓↓↓↓↓ 音楽理論ランキング =========== どうも、センです。 コードを見て演奏したり楽譜の通りに楽器が弾けるスキルが身につい…

まだ調号で消耗してるの?便利な『移動ド』の考え方

=========== あなたの応援が、良い記事を書くモチベーションにつながります。 ぜひクリックよろしくお願いします。 ↓↓↓↓↓ 音楽理論ランキング =========== 注:絶対音感を持っている人は今回の記事は読み飛ばして下さい。 どうも、センです。 曲を演奏してい…

キーって何?探し方知ってますか?

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メジャー・マイナーの違いが判ると初見曲が10秒で理解できる。

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【秘伝!】これを守るだけで雑音から最高のサウンドに!究極オススメ練習メニュー

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【やらなきゃ絶対損!】効率良く、集中して、楽しく練習する夢のような方法

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友達からの見る目が変わる!ややこしい楽譜のスマートな読み方

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【流出厳禁】あなたのファンが出来る! 練習効率を100倍にする2つの方法

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【1日15分が運命を分ける】ドレミが弾けるだけでライバルと差がつく理由とは...

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【注意!】ライバルは諦め、あなたはステージに立つ。それを分ける痛みの対処法とは...

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【こんな簡単なことで!】バンドも観客もノリノリに!ギターを弾くよりも大切なこととは...

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【部屋に置くだけ!】あなたがステージで輝く日を早くする!上達スピードが3倍になる魔法のような○○

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【Fに挑む人必見!】付けるだけでコードが楽に弾けて、一緒に始めたライバルに差をつける○○とは

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【盲点!】 耳障りな音を減らし、 観客があなたの音色に聞き惚れるピッキングの○○

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音楽は全てドレミ(メジャースケール)で成り立っている。←だから何?

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【必須!】これがあると演奏で感動させられる!最高の演奏と思ってもらうために必要なものとは?

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【命取り】音が狂って演奏が台無し...なんて事態を防ぎ、バンド仲間に頼られるチューニング方法

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【1日10分で激変】観客はあなたの左手から目が離せない!別人のような指の動きを手に入れる練習

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【たった1ミリで変わる!】ステージで下手くそ...と思われないための○○の長さ

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どうしてバンドマン、ギタリスト・ベーシストが音楽理論を勉強するのか?

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クレアチンを飲むと頭が痛くなる...対処法はあるのか

どうも、センです。 マイプロテイン、買ってますか? 知らない人のために説明すると、マイプロテインとは プロテインやBCAA、プロテインバーなど筋トレには欠かせない サプリや食品を販売している会社です。 https://www.myprotein.jp/home.dept このマイプ…

オススメのダイエット食を実践したらイスにさえ座れなくなった。

どうも、センです。 この間、ジムの知り合いからこんな本を借りました。 吉川メソッド トレーナーの吉川さんという方の本ですね。 極端に言うと、 食事のうち炭水化物8割という生活を続けましょう。 という本です。 トレーニング内容というよりも、 食事の内…

ナンパの反応は変わった? タンニングマシン累計90分 

どうも、センです。 先日は都内某所に繰り出し女の子に声をかけて 笑わせるというボランティアをしていたんです。 平たくいうとナンパです その日声をかけた中で一番レベルの高い 女の子の反応が深く心の中に残っています。 「......仕事とかいいんで」 どう…

デッドリフトの重量が相変わらず伸びる! 100kgにチャレンジしたが結果は...?

どうも、センです! 今日は楽しい背中の日! そして、デッドリフト重量更新しました! DL 20kg 10 60kg 5 80kg 3 100kg 失敗 80kg 3 90kg 5 5 5 懸垂 5 5 5 3 ラットプルダウン 60kg 1 50kg 8 40kg 8 コンセントレーションカール 8kg 10 14kg 8 8 7 ハンマー…

胸の日 インクラインベンチの調子が良い!

どうも、センです。 昨日は胸・肩・三頭の日。 相変わらずベンチは人気なのでしぶしぶスミスマシンで胸筋上部を可愛がってやりました。 メモするのを忘れてしまったので、重量・回数については思い出しながら書いてます。 ローテーターカフ チューブトレーニ…

色白がマシンに20分入ったら? タンニングマシン累計70分 

どうも、センです! 先日ナンパに出かけたんですが、他のナンパ師を見ていると色が黒い人が多かったんですね。 トレーニーでも色が白いより黒いほうが強く見えますし、 ボディビルやフィジークの大会の出場者を見ていると色黒が多いのは一目瞭然です。 やっ…