筋トレ初心者のための参考記録

恋人と健康を同じタイミングで失い、心身の健康の大切さに気づき、筋トレを始めました!これから筋トレを始める人のための参考の記録をするとともに、自分の幸せ、つまり健康・人脈(友達や恋人)・お金・時間に関する記事を綴るブログ。

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ジムが休みだったのでダビデ像を目指した

どうも!






今日はジムが休みの日だったので、

筋肉の休養日...にしたいところでしたが、

腹筋と背筋を100回ずつ行ってしまいました!







というのも、最近は筋肥大を目的としたトレーニングと


ルクアップを目指して生活しているわけですが、









筋トレしているのに腹筋があまり割れてないのがカッコ悪いのと、




背筋がピン!と伸びていたほうが




カッコイイと思いまして、腹筋・背筋を行いました。












実は4,5年前くらいに毎日腹筋、背筋、腕立てを




毎日100回ずつやっていた時期が3ヶ月くらいありました。







当時付き合ってた彼女に「ダビデ像みたいだね」って




言われたことがあったのは少し自慢です笑









現在は見る影もないので、そのダビデ感を取り戻すべく、


100回チャレンジを行いました。







普段の筋肥大のトレーニングの合間を見て



ダビデチャレンジしていければと思います!






経過は写真を添えて報告していきますね。


IMG_1997.jpg














さすがに1日じゃ割れないよなぁ...笑












あとこれ、撮り方や光の当て方によって全然盛れる気がする笑